Everest. Przewodnik trekingowy

Przewodnik trekingowy

ISBN: 978-83-7136-250-7

Autor: Radek Kucharski

Ilość stron: 376

Format: 12 x 17 cm

Oprawa: miękka

Język: polski

Wydanie: 2020

Opis:

Everest przyciąga trekkerów jak magnes. Przewodnik opisuje najpopularniejszą trasę trekkingową w dolinie Khumbu, z Lukli do bazy pod Everestem i na szczyt Kala Patthar, skąd rozciąga się niezrównany widok na najwyższą górę świata. Znajdziemy tu też opisy szlaku z Jiri do Lukli, trasy do Gokyo z pięknymi jeziorami i szczytem Gokyo Ri, Szlaku Trzech Przełęczy, łączącego główne doliny regionu, oraz kilku innych tras poza Khumbu, po stronie tybetańskiej. Stan szlaków został sprawdzony po trzęsieniu ziemi z 2015 roku. W książce znajdziemy też wiele informacji na temat kultury i historii regionu oraz istotne porady dotyczące zdrowia i aklimatyzacji, a także niezbędnych do podjęcia trekkingu w Himalajach przygotowań i formalności.

Spis treści:

• WPROWADZENIE

• Formalności wizowe

• Podróż do Nepalu i podróżowanie po kraju

• Kotlina Katmandu

• Rejon Everestu (Solukhumbu)

• Szlaki trekkingowe w Nepalu

• Zakwaterowanie i wyżywienie

• Woda do picia

• Styl wędrówki

• Pory roku i pogoda

• Kondycja, zdrowie i sytuacje awaryjne

• Ewakuacja

• Pomoc medyczna

• Etykieta na szlaku

• Niebezpieczeństwa na szlaku

• Sprzęt

• Formalności związane z trekkingiem

• Telefon i Internet

• Koszty utrzymania na trekkingu

• Ograniczanie wpływu na środowisko

• Kodeks kulturowy

• Korzystanie z tego przewodnika
  SZLAKI TREKKINGOWE W NEPALU
  Trasa 1: Z Jiri lub Salleri/Phaplu do Chheplungu i Lukli
  Trasa 2: Lukla – Namcze Bazar
  Trasa 3: Namcze Bazar – baza Everest Base Camp i szczyt Kala Patthar
  Trasa 4: Namcze Bazar – Gokyo
  Trasa 5: Szlak Trzech Przełęczy

• EVEREST OD STRONY TYBETU
  Trasa 6: Tingri – Rongbuk Everest Base Camp
  Trasa 7: Kharta – Ściana Kangshung

• ZAŁĄCZNIKI